Quelle:DRV RV Fit - das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung

Das Programm

RV Fit nennt sich das kostenlose Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für berufstätige Versicherte, die ihre Gesundheit verbessern oder erhalten wollen. Es kombiniert die Elemente Bewegung, Ernährungsberatung und Stressbewältigung. In der Eleonoren-Klinik startet das Programm intensiv mit sieben stationären Tagen. Anschließend trainiert man drei Monate begleitet und drei Monate selbstständig. Nach sechs Monaten gibt es einen Refresher-Tag. Für die Startphase und den Refresher-Tag werden die Teilnehmenden vom Arbeitgeber freigestellt.

RV Fit in der
Eleonoren-Klinik

• edukative Bausteine wie Ernährungsberatung, Lehrküche, Information über Fitness und Bewegung, Stressbewältigung
• ernährungstherapeutische Übungen wie Einkaufstraining und Umsetzung des erworbenen Wissens am Buffet
• bewegungstherapeutische Inhalte wie Aquafitness, Ergometer-Therapie, medizinische Trainingstherapie, Wirbelsäulengymnastik, Walking und Training am Posturomed-Gerät
• psychologische Aspekte wie psychologische Gruppenarbeit, Entspannungstechniken und achtsamer Umgang mit Stress und Konfliktsituationen

Mitmachen

Teilnehmen können alle, die

• aktiv berufstätig und nicht arbeitslos sind,
• seit mindestens sechs Monaten arbeiten,
• erste gesundheitliche Beeinträchtigungen haben, wie gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme.

Jetzt anmelden und mitmachen: www.rv-fit.de